Наравно, одржавање вашег дугорочног здравља захтева више од обичне навике вежбања, али физичка спремност је свакако значајан део једначине. Међутим, мимо традиционалнијих појмова физичке спремности - трчање маратона, тренинг сесије у кампу или изузетно интензивни ЦроссФит ВОД - постоји оно што се назива функционалном кондицијом или вежбањем
Опширније

Национални месец јоге је кампања коју је покренула Фондација за здравље јоге ради изградње свести о предностима јоге и избора здравог начина живота.
Опширније

Испробајте овај тренинг из Фитнесс Магазина! антониодиаз / Схуттерстоцк „Испробајте ово све у једном тону“ „Чучањ у бочном кораку са дрвеном сјецком обрађује руке, труп, трбушњаке, леђа, ноге, унутрашњост бедара и задњицу. Станите са ногама у ширини рамена и држите у рукама медицинску куглу од три до четири килограма. Савијте руке тако да лопта буде у нивоу очију преко десног рамена. Као ти
Опширније

Не оснаживање деце да разумеју њихову финансијску ситуацију једна је од највећих грешака које родитељи студената могу да направе.
Опширније

Школски захтеви, ужурбани породични начин живота и, наравно, телевизија и други екранизовани електронски уређаји који изазивају сметње испуњавају ...
Опширније

Покушавали сте да изгубите последњих 10 килограма, али без обзира на то колико сте здраво јели и колико често ударали у теретану, ...
Опширније

Сада, више него икад, људи воде седећи живот, посебно када улажу дуге сате покушавајући да повећају продуктивност на послу.
Опширније

Мел Вхите је аутор Националних паркова Натионал Геограпхиц-а
Опширније

Снажан пробавни систем је неопходан за ваше здравље. Ако се ваша храна не свари правилно, то може довести до бројних здравствених проблема.
Опширније

Снег је почео да пада на неким хладнијим местима у САД-у. А сезона снежних спортова је пред нама.
Опширније