Схуттерстоцк

У складу Америчкој офталмолошкој академији, скоро милионинфекције ока за које је потребна посета лекару или болници сваке године и више од 2,9 милиона Американаца старих 40 и више година имају слаб вид.

Изузетно је важно одржавати вид; једите праву храну , наспавајте се и редовно посећујте свог очног лекара . Без одговарајуће неге могли бисте се наћи жртвом очних болести и проблема са видом.


*Повезан: 15 намирница које побољшавају ваш вид

Једноставно избегавајте штетне болести и инфекције мењајући неколико свакодневних навика . Наставите да читате како бисте сазнали ствари које вам кваре вид.


10 ствари које вам кваре вид

Схуттерстоцк



У складу Америчкој офталмолошкој академији, скоро милион инфекције ока за које је потребна посета лекару или болници сваке године и више од 2,9 милиона Американаца старих 40 и више година имају слаб вид.

Изузетно је важно одржавати вид; једите праву храну , наспавајте се и редовно посећујте свог очног лекара . Без одговарајуће неге могли бисте се наћи жртвом очних болести и проблема са видом.

*Повезан: 15 намирница које побољшавају ваш вид


Једноставно избегавајте штетне болести и инфекције мењајући неколико свакодневних навика . Наставите да читате како бисте сазнали ствари које вам кваре вид.

Не носим сунчане наочаре

[Повезан: 11 тајни заштите од сунца и креме за сунчање које би све жене требале знати ] Дуготрајно излагање очију сунцу може довести до озбиљних здравствених компликација. Не ношење сунчаних наочара омогућава сунчевим зрацима да штетно утичу на ваше очи. Може изазвати рак коже, дегенерацију макуле, катаракту и глауком. Носите сунчане наочаре са 100-постотном УВА и УВБ заштитом за потпуну заштиту од ултраљубичастих зрака сунца.

Трљање очију

Схуттерстоцк

[Повезан: 10 ствари које оштећују вашу кожу ] Иако трљање очију може проузроковати привремени осећај олакшања, заправо наноси више штете него користи. То може трајно оштетити рожњачу и изазвати појаву подочњака. Али вероватно најчешћа забринутост су инфекције очију. Руке су вам пуне бактерија и када додирнете очи, ширите бактерије. То може довести до прехладе, грипа или ружичастих очију.


Предуго гледате у екран рачунара

Тхинкстоцк

Појединци који често гледају рачунаре изложени су разним опасностима очне компликације , од којих неке укључују сврбеж очију, замућен вид, суве очи и промене у перцепцији боја, у складу истраживати. Бљештање са екрана рачунара такође може довести до замора очних мишића. Савет: Обавезно направите паузу од екрана најмање једном у два сата.

Гледање телевизије ноћу

Истраживања су показала да гледање телевизије у мрачној соби штети вашим очима. Контраст светлости између вашег тамног окружења и јако осветљеног телевизора може проузроковати напрезање очију јер се околно светло не поклапа са оним у пределу на који се фокусирате - екрану. То може проузроковати замућење вида, суве очи, умор и главобоље .

Заспавање са контактима у

Тхинкстоцк


Сигуран сам да смо сви то већ чули - лоше је заспати са својим контакти Ако их не извадите, ваше очи могу развити неоваскуларизацију рожњаче - проблем који се развио због недостатка кисеоника у очима. Такође може изазвати акутно црвено око на контактним сочивима и чир на рожњачи.

Суве очи

Схуттерстоцк

Недавна анкета на мрежи показала је да око 48 посто Американаца старијих од 18 година редовно има симптоме сувог ока, у складу на аллабоутвисион.цом. То може резултирати сврабом, боловима, умором, црвене и болне очи . Ови симптоми могу проузроковати упалу и, у неким случајевима, трајно оштећење површине ока.

Загледан у свој паметни телефон

Тхинкстоцк


[Повезан: Како се ваш паметни телефон зеза са здрављем? ] Показано је плаво светло (ХЕВ) које емитују наши паметни телефони оштети наше очи а може им чак и трајно наштетити. Према истраживања , „ХЕВ светлост је онај део спектра видљиве светлости који се састоји од светлости са најкраћим таласним дужинама, која носи највећи потенцијал да оштети живо ткиво.“

Цигарете

Као да вам већ није било доста разлози за престанак пушења ; такође може нанети озбиљну штету вашим очима. Студије су показале да пушачи имају повећан ризик од развоја старосне макуларне дегенерације, која може проузроковати трајни губитак вида. Такође може изазвати синдром сувог ока и болести ока дојенчади. „Жене које пуше током трудноће преносе опасне токсине у плаценту, потенцијално штетећи нерођеном детету. Пушење током трудноће, између осталих озбиљних здравствених проблема, повећава шансу за многе поремећаје ока фетуса и новорођенчади “, каже аллабоутвисион.цом.

Предуго користите исту шминку

Схуттерстоцк

Ношење старе маскаре може довести до озбиљних инфекција ока. У складу у Медицинском центру Универзитета у Роцхестеру, трепавице природно имају бактерије на себи, а чим нанесете четкицу за шминку на трепавицу, четкица је контаминирана. Прековремени четкица ће створити штетне бактерије које могу повећати ваше шансе инфекције ока .

Не редовно посећивање свог очног лекара

Схуттерстоцк

[Повезан: 15 медицинских тестова који вам могу спасити живот ] Чак и ако немате проблема са очима, важно је да редовно посећујете свог лекара за очне болести. Он или она могу открити проблем за који нисте ни знали да га имате. Они такође могу видети и друге знакове здравствених проблема, као што су дијабетес , гледањем у очи.