СхуттерстоцкНије тајна да кожу морамо заштитити од сунца. Без обзира да ли лепо бронзате или лоше опечете, природна реакција тела на сунчеву светлост показује нам да је превише незаштићене изложености нездраво за нашу кожу.
Неке запањујуће статистике помажу да се ова чињеница учврсти: према Америчка академија за дерматологију (ААД) , годишње се у САД дијагностикује више од 3,5 милиона немеланомских карцинома коже код више од 2 милиона људи.
Истраживање такође сугерише да ће сваки пети Американац развити рак коже у неком тренутку свог живота и да ће до 2015. отприлике сваком петом Американцу бити дијагностикован меланом, који према Фондација за рак коже , је најопаснији облик рака коже и најчешће је узрокован ултраљубичастим (УВ) зрачењем сунца или соларија.
„Излагање УВ зрачењу доводи до стварања слободних радикала у вашој кожи и оштећују ДНК ваше ћелије коже“, каже Др. Цинтхиа Баилеи , дерматолог са сертификатом одбора и председник и извршни директор компаније Напредна нега коже и лекара дерматологије. „Ово доводи до рака коже. Такође доводи до низа догађаја на кожи који узрокују циклус разградње колагена у кожи и стањивање коже. “
Бејли каже да штета проузрокована овом серијом догађаја такође може довести до бора, пега на сунцу, старачких пега и мрљастих пигментација са сломљеним капиларима.
ААД верује да би рак коже био много мање распрострањен да је више од нас било свесно знакова и симптома, знало како да их провери и заправо узело времена да то учини. Међутим, можда је још један део проблема у томе што нисмо обавештени о томе како се правилно заштитити.
Према тројици стручњака за негу коже које смо консултовали, постоји поприлично заблуда о томе шта треба учинити да бисте кожу адекватно заштитили од сунца. Једна од најчешћих грешака је не коришћење креме за сунчање сваки дан, чак и када није сунчано.
Др. Сусан Хуанг, дерматолог са Харвардске наставне болнице Бетх Исраел Деацонесс Медицал Центер и инструктор Медицинске школе Харвард каже да је добра идеја користити крему за сунчање са фактором заштите од сунца (СПФ) од најмање 30 дневно.
„Кажем пацијентима да је најбоље средство за сунчање оно које ће редовно користити“, каже Др. Јеффери Бенабио , дерматолог са сертификатом и директор лекара за трансформацију здравствене заштите у компанији Каисер Перманенте. „Пазите да вам се свиђају осећај и мирис.“
Нико не воли да се бави опекотинама од сунца, не жели да буде друга статистика, а највише од свега, нико не жели да се бави раком коже. Одмор на мору и сунчани летњи роштиљи су неке од најбољих ствари о летовању, али прилика за више времена проведеног напољу такође значи огроман пораст продуженог излагања интензивној сунчевој светлости.
Заштита себе није толико тешка, али захтева више од једне брзе апликације пре него што изађете на врата, због чега смо заокружили ову листу 11 савета за заштиту од сунца које треба знати то ће вам заштитити кожу од сунца овог лета и током целе године.
Такође видети:
9 једноставних начина да ублажите опекотине од сунца
Најбоље креме за сунчање за заштиту коже овог лета
