Помаже у ублажавању притиска између зглобова

© Сиам Пуккато / Дреамстиме.цом

Да ли вам се икада догодило да вас родитељи грде због пуцања зглобова за столом, јер то је лош бонтон ? Да ли је неко покушао да вас уплаши рекавши да ће вам пуцање зглобова прстију изазвати артритис кад остарите? Пуцање зглобова може бити досадно другима око вас, али може ли то заиста изазвати артритис касније у животу или је ово један од оних такозване лоше навике које заправо и нису толико лоше за вас ?

Навике за које стручњаци и лекари кажу да би могле довести до рака


Испоставило се да је идеја да пуцање зглобова прстију доводи до проблема један од таквих популарни здравствени митови у које треба да престанете да верујете . Заправо, било је неколико студија које оспоравају ово уобичајено веровање.

Једна студија обухватила је једну групу људи која је редовно пуцала по зглобовима прстију и једну групу која није. Иако су резултати показали да пуцање зглобова смањује просечну снагу приањања и повећава отицање шаке, то није довело до повећаног случаја артритиса.


Па, зашто наше руке и други делови тела стварају звуке пуцања или пуцања? У синовијалној течности или зглобној течности се формирају мехурићи гаса, а савијање зглоба је попут додавања притиска на балон док не искочи.

Обично треба око 20 минута да се мехурићи поново формирају. Током тог периода, ваши зглобови се осећају лабавије и растерећени од притиска, што је цео апел за пуцање зглобова. Па да ли због тога пуцкеташ зглобовима прстију анксиозност или као нервна навика, у томе нема ничег лошег за ваше здравље костију.

Повезан

Међутим, требали бисте бити опрезни око количине притиска који користите приликом пуцања зглобова прстију. Било је случајева који су довели до ишчашења или повреда тетива услед претерано снажног пуцања зглобова. Иако вам ова навика можда опушта, имајте на уму друге око себе који можда не би желели да чују како вам кости пуцају. Бити непажљив према другима је етикет грешка коју треба да престанете да правите до 30. године.