гаража / Схуттерстоцк
Појединци који пате од анемије имају низак ниво хемоглобина, који је хемикалија која преноси кисеоник у крвотоку.
Када се већина људи позива на анемију, са којом је обично повезана недостатак гвожђа . Али веровали или не, постоје и друге врсте анемије. Неки од њих укључују хронично тровање оловом, недостатак витамина Б12, хронично уништавање црвених крвних зрнаца и апластичну анемију.
То је речено, анемија са недостатком гвожђа је најчешћа. Према Национални институт за срце, плућа и крв (НИХ), „знаци и симптоми недостатка гвожђа могу укључивати ломљиви нокти , оток или бол у језику, пукотине на бочним странама уста, повећана слезина и честе инфекције. '
Неки фактори ризика од анемије укључују „историју одређених инфекција, болести крви и аутоимуне поремећаје, алкохолизам, изложеност токсичним хемикалијама , а употреба неких лекова може утицати на производњу црвених крвних зрнаца и довести до анемије ( Маио Цлиниц ). '
Ако имате комбинацију симптома са ове листе, било би паметно да закажете састанак са својим лекаром и направите тест крви.
Умор
Каже се да је умор најчешћи симптом анемије . Према Национални институт за здравље: НИХ , „Долази до замора јер ваше тело нема довољно црвених крвних зрнаца да би пренело кисеоник у своје бројне делове.“ То је речено, како нивои хемоглобина опадају, долази до пада нивоа крви који се испоручује у ваш мозак. То на крају резултира мањом енергијом и умором .
Рапид Хеарт Беат
Према Маио Цлиниц , „Анемија може довести до убрзаног или неправилног рада срца (аритмија). Када сте анемични, ваше срце мора пумпати више крви како би надокнадило недостатак кисеоника у крви. То може довести до увећаног срца или отказивање срца . '
Несаница
Анемија недостатка гвожђа повезана је са синдромом немирних ногу. Појединци са овим синдромом пате од несанице ( Уобичајени нежељени ефекти ускраћивања спавања ). Ако сте забринути да можда патите од анемије, покушајте да једете храну богату хлорофилом, за који се сматра да побољшава сан ( схарецаре ).
Потешкоћа са концентрацијом
вавебреакмедиа / Схуттерстоцк
Недостатак свежег кисеоника у крви може проузроковати потешкоће у концентрацији. Мозак ће постати уморан и поремети његове важне функције. Према Тхе Хеалтх Сите , „С обзиром да концентрација на задатак није главни приоритет за мозак, особа са анемијом има потешкоћа да се концентрише на задатке“.
Главобоља
Појединци који пате од анемије имају црвене крвне ћелије које не функционишу правилно. То узрокује недостатак кисеоника у мозгу што резултира главобољом ( Знаци да имате мигрену ).
Још читања
15 разлога зашто се током тренинга можете осећати уморно
Добивате ли довољно минерала? Соме Реалли Маттер
6 узрока високог холестерола
