Вероватно бисте требали одмах бацити посуду за посуђе

иСтоцк.цом/лолостоцк

Када сте последњи пут заменили чаршафе и јастучнице? Шта је са твојом луфом? Кад мало боље размислим, у вашем дому вероватно постоји неколико ствари које треба заменити, али једноставно нисте стигли до тога. И да будем искрен, једини начин да сазнамо да их треба заменити је знати какочестода их замене.

Да бисте вам помогли да искључите неке уобичајене предмете за домаћинство који се нажалост удвостручују легло клица , саставили смо згодну листу када треба мењати ствари или колико често их чистити за дужу, хигијенскију употребу.


Схеетс

иСтоцк.цом/РоБеДеРо

Неке од 500 милиона ћелија које свакодневно избацимо, заједно са знојем, поленом, перутом кућних љубимаца, гљивицама и плесни, вероватно иду с нама у кревет ноћу. Према Гоод Хоусекеепинг-у, постељину треба прати најмање једном у две недеље, али једном недељно ако се пуно зноите ноћу. А ако неко јесте била болесна или обољела од грипа , чаршаф треба одмах опрати.


Четкица за зубе

иСтоцк.цом/ПеоплеИмагес

Ово је прва ствар коју користимо ујутру и често последња ствар ноћу - нема смисла да је треба редовно замењивати. Према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), четкицу за зубе (или главу четкице на електричној четкици) треба заменити свака три до четири месеца, или пре ако длаке изгледају истрошено. ЦДЦ додаје да се четкице временом контаминирају плаком и другим меканим остацима зуба, бактерија, крви, пљувачке и пасте за зубе.

Јастуци

иСтоцк.цом/Адене Санцхез

Тешко је победити тај пријатан осећај слетања на ваш пахуљасти јастук након дугог дана. А то је још боље када користите правилна хигијена да одржавате јастуке, а не само јастучницу. Национална фондација за сан предлаже набавку новог јастука сваке године до две. Ноћ за ноћ спавања на јастуку доводи до тога да упија тело, мртве ћелије коже и косу, према фондацији. Да бисте помогли да продужите јастук, оперите га на сваких шест месеци и додајте заштитну футролу између јастука и навлаке.


Јастучница

ФотоДуетс / Схуттерстоцк

Исто тако, један од највећих разлога због којих бисте требали променити јастучницу је здравље коже, што посебно може да погоди зими . Америчка академија за дерматологију препоручује замену јастучнице, која може акумулирати пуно мртвих ћелија коже, бактерија и прљавштине, два или три пута недељно за бољу, мање склону акнама кожу.

Кухињски сунђер

иСтоцк.цом/кијан

У студији из 2017. године, истраживачи у Немачкој открили су да бактерије које могу изазвати болести које се преносе храном остају на спужвама или пилингима, чак и ако су очишћене у микроталасној или у кипућој води. Требало би да мењамо сунђере сваке недеље, додали су истраживачи. Кухињске спужве су прилично јефтине и требало би да размислите о томе да их набавите да бисте их лако заменили по потреби.


Пешкир за судове

иСтоцк.цом/СолСтоцк

Према Институту за пољопривреду и природне ресурсе Универзитета у Небраски, када се једном употреби пешкир за посуђе или посуђа, на њему брзо расту бактерије. „Ако имате 100 ћелија бактерија на посуду и свака се подели сваких 15 минута, у року од два сата имаћете 25.600 бактерија“, написала је Алице Хеннеман, МС, РДН на универзитету. Дисхрагс треба мењатисвакодневно.

Филтер за воду

Хелен89 / Схуттерстоцк

У зависности од тога који систем за филтрирање воде имате, обично има успостављени сервисни циклус који можете користити за мерење када треба да се замени. ЦДЦ препоручује редовно мењајући филтере како бисте одржали себе и своју воду за пиће здравима.


Завеса за туш

иСтоцк.цом/Имаге Соурце

Завесе и облоге за туш су ствари које многи људи не мисле да очисте , али готово су загарантовани да ће бити домаћин свим врстама плесни и плесни, нарочито ако се не чисте редовно. Чак и ако их не замените, завесе за туширање треба чистити најмање једном месечно.

Простирке за купатило

иСтоцк.цом/Робин Зеиглер

Чак и ако често не купујете нову простирку за купатило, можете је редовно прати без клица. Једном недељно је добра количина, посебно ако имате неколико људи који користе исти простор у купатилу. Ипак, за добијање новог требало би да буде довољна једна до две године.


Пешкири

иСтоцк.цом/белцхириту

Опште правило је да перете пешкир или да га преместите на свежи најмање једном недељно. Добро одржавање куће постаје још прецизније и предлаже да се пешкири перу сваке треће употребе. И ако сте болесни , као код покривача и јастучница, одмах их баците у веш. Што се тиче њихове потпуне замене, тежите томе да то учините сваке године до две.

Четке за шминкање

Виацхаслау Говорков / Схуттерстоцк

Стручњаци часописа Елле кажу да би требало да купујете нове четке за шминкање отприлике свака три месеца колико је потребно да бисте заменили истрошене. Знакови да је време да замените четкицу укључују изгубљене длаке, промену боје или необичне мирисе. Али ако будете могли да наставите да четкицу будете чисти, то вам може трајати годинама.

Даске за сечење

Анетланда / Схуттерстоцк

Даске за резање су још једно легло бактерија , посебно ако често кувате са месом. Опште правило које треба поштовати је замена пластичних дасака за резање након што су посекле трагове или се огребале. Студија Универзитета у Мичигену открила је да је на пластичним даскама за резање пронађено више бактерија него на дрвеним плочама, а када се даска превише огребе, немогуће је у потпуности дезинфиковати. Бактерије се такође могу пренијети са даске и сакупљати у пукотинама ножа, повећавајући шансе за болест која се преноси храном.

Луфа за купатило

иСтоцк.цом/Анние Рицхардс

Лупице за купатило имају бактерије свуда по њима , нарочито када су у топлој и влажној кади или тушу. Студија објављена ’90 -их у Јоурнал оф Цлиницал Мицробиологи открила је да су луфе домаћин широком спектру бактеријских врста, а прекомерни раст бактерија може се догодити буквално преко ноћи. Мртва кожа може да остане заробљена у мрежу луфа и ретко се икада потпуно осуши. Према речима стручњака на клиници у Цлевеланду, ако имате природну луфу, требало би да је замените сваке три до четири недеље. Али ако користите пластичну, можете да је извучете два месеца пре него што је промените. Међутим, ако икада приметите да буђа расте на вашој луфи, требали бисте је бацити и одмах набавити нову.

Јога подметач

иСтоцк.цом/ПеоплеИмагес

ако ти вежбајте јогу , има неколико добрих вести за вас: не морате нужно редовно замењивати простирку - правилно чишћење сасвим ће добро доћи. Према Иога Јоурнал-у, јога простирке упијају сав зној, уље и прљавштину којима су изложени, што значи да могу брзо постати прљаве, смрдљиве и загађене клицама. Доследно чишћење простирке након сваке употребе брисањем дезинфицијенса најбоље је за правилну хигијену.

Папирни вакуумски филтер

једна фотографија / Схуттерстоцк

Ако имате кућне љубимце, овај је посебно важан. Обавезно мењајте вакуумски филтер свако толико да би наставио да ради. Према произвођачу усисавача Бисселл, ако имате папирни вакуум филтер, он се може истресати и очистити - само га морате заменити према препоруци произвођача. Знат ћете да га треба заменити ако усисавач почне остављати трагове прашине и остатака иза себе.

Фен за косу

Цсаба Дели / Схуттерстоцк

Један од сигурних знакова да сушило за косу треба повући и заменити је ако сушење косе траје дуже него што је потребно сушењем ваздухом пешкиром. Генерално, фенове и друге вруће алате треба заменити сваке две до седам година, у зависности од тога колико се често користе и у каквом су облику. Да бисте одржавали свој фен, направите навику да очистите вентилациони отвор ако запушен је прашином.

Вишекратна бочица за воду

КиеферПик / Схуттерстоцк

Вишекратне бочице за воду су одличан начин да то будете еколошки , али они могу постати прљави и прљави током дуже употребе. Да бисте знали када треба заменити боцу с водом, припазите на смрдљиве мирисе којих се једноставно не можете решити упркос прекомерном прању, накупљању напухавања око усника или поклопца или пукотинама на пластици.

Кућиште сочива

Татиана Коцхкина / Схуттерстоцк

Ако носите контактне леће, важно је да спроводите одговарајућу хигијену како бисте спречили инфекције. Америчко оптометријско удружење препоручује замену кутије за одлагање контактних сочива најмање свака три месеца.

Четка за косу

Афрички студио / Схуттерстоцк

Као и четкица за зубе, и њу можете користити више пута дневно. Према часопису Вомен’с Хеалтх, општи консензус око замене четке за косу је једном на шест месеци до годину дана, у зависности од стања у коме се она налази. Не само да се мртва коса накупља на чекињама, већ и остаци производа за косу остају иза вас и могу учинити ваше другачије здрава коса изгледати масно и прљаво.

Пластични контејнери за складиштење хране

иСтоцк.цом/јмалов

Као и код пластичних дасака за резање, припазите на огреботине и пукотине у својим пластичним контејнерима за складиштење хране, јер ће се тамо скупљати бактерије, и према томе их заменити. Уместо пластике, инвестирајте у стаклене или бамбусове посуде за вишекратну употребу, које су такође боље за животну средину и заштиту једноставан начин да будете одрживији у свом свакодневном животу.

Више од Тхе Ацтиве Тимес:

Етикета теретане 101: Како не бити непристојан док вежбате

Правила пута која треба да знате пре него што уђете у аутомобил

25 ‘лоших’ навика које су заправо добре за вас

25 ствари без којих никада не бисте требали да одмарате

Најживописније вожње возом у Америци

Како дубоко очистити ствари у својој кући које бисте могли заборавити Најпрљавија места у вашем дому Ово су најпрљавија места у школи