Уз неколико савета, праву опрему и можда неке стручне инструкције, ваше прво искуство може бити сјајно

Прљаве стазе, тешки успони и епски спустови - све то делује тако невероватно, узбудљиво - и заиста застрашујуће. планински бициклизам можда се не чини као спорт за почетнике најприкладнији, али уз неколико савета, праву опрему и можда неке стручне инструкције, ваше прво искуство може бити сјајно.

Удобно се пребаците
Стручњаци често кажу почетницима да „пребацују рано и често се пребацују“, што то значи да би требало да пребаците (док педалирате) у брзину која ће вам требати пре него што вам заиста затреба. На пример, не пребацујте се у нижу брзину када сте на стрмом брду, пребаците се у ту брзину пре него што ударите у брдо. Вежбајте смену - то је кључни део освајања планине.


Користите лагани додир на кочницама
Ударање кочница је један од најсигурнијих начина да завршите у прљавштини. Лаганим додиром и употребом обе предње задње кочнице повећаћете шансе да останете на бициклу и стално се зауставите.

Промените свој став
Генерално када се крећете узбрдо, задржавање седишта помоћи ће точковима да задрже вучу, али на спустовима ћете желети да стојите на педалама благо савијених колена да упије неравнине и задржи контролу.


Знајте када треба да промените тежину
Када се пењете, предњи точак може да изгуби вучу, нагињање тела напред ће помоћи да точак остане уземљен. Током спуштања, добра је идеја да тежину задржите према задњем делу бицикла да бисте избегли незгоде прекомерне волана, а нагло нагињање у кривину ће вам помоћи у равнотежи.



Држи главу горе
Обраћање пажње на оно што је испред вас је вероватно најважнији елемент за безбедност на стази. Запамтите да ће тамо где гледате и угао вашег тела одредити куда идете.

Набавите праву опрему
Не само да бисте требали имати оно најважније (попут квалитетне кациге), већ би вам опрема требала одговарати и одговарати терену са којим се борите. Посетите а угледна продавница бицикала са стручњацима који вам могу помоћи да набавите праве ствари и одговарајуће прилагођавање.

Затражите помоћ
Било да се обратите локалном клубу или пријавите се за неке часове брдског бициклизма , нема ништа као неки лични стручни савет. Такође је лепо имати некога тамо да вам помогне да се покупите и опрашите кад доживите прво брисање.


Више читања:
Топ 10 брдских бициклистичких градова
Најбољи брдски бицикли 2015
5 ствари које бисте требали знати пре него што започнете брдски бициклизам