БестРевиевс

Мушки мултивитамини су формулисани као додатак здравој исхрани и нису намењени замењивању добро уравнотежених оброка.

Живимо у ужурбаном, ужурбаном свету, а уравнотежена исхрана сваки оброк није увек главни приоритет или чак могућа. За мушкарце захтевних животних стилова стрес такође може узети данак на телу, без обзира на вашу старост или ниво кондиције. Већина модерних мушкараца осетљива је на недостатак хранљивих састојака који могу утицати на њихово здравље и перформансе. Срећом, одговор је једноставан попут пилуле: мушки мултивитамин. Они су формулисани да попуне прехрамбене празнине и оптимизују ваше физичко и ментално благостање. Због огромног броја ових додатака доступних на тржишту, створили смо овај поједностављени водич за куповину како бисмо вас усмерили у правом смеру. Наш омиљени, Оптимум Нутритион Опти-Мен , може се похвалити са више од 75 састојака за активне мушкарце.

Разматрања приликом избора мултивитамина за мушкарце


ДО мушки мултивитамин је посебно формулисан за мушки пол да циља специфичне физиолошке потребе мушкараца. Генерално, мушки мултивитамин ће садржати састојке који подржавају мушки репродуктивни систем и хормоне, као и здравље простате и срца. Мултивитамини уопште садрже више од једног витамина или минерала, и обично ћете видети формуле за мушкарце са већим концентрацијама селена, цинка, фолне киселине, ликопена, витамина Б12, витамина Ц и витамина Е. Имајте на уму да неки мултивитамини захтевају више више од једне таблете или капсуле по порцији и можда ће бити потребно да узимате до четири јединице дневно и / или више пута дневно.

Мушки мултивитамини означени за активне мушкарце могу се похвалити додатним нутритивним потребама због којих мушкарци који се редовно баве напорним физичким вежбама могу да се исцрпе. Они такође могу садржати састојке који циљају опоравак током вежбања, попут аминокиселина у гранама ланаца (БЦАА) или власничке мешавине за јачање метаболизма или енергије.


Мултивитамини за старије / 50+ мушкараца су старосне доби за зреле мушкарце. Како старимо, наше прехрамбене потребе се мењају, а мушки мултивитамини формулисани за мушкарце старије од 50 година нуде све веће концентрације Б12 (које је теже апсорбовати са старењем) и витамина Д (ниво пада код старијих мушкараца који нису толико изложени сунце). Већина такође укључује омега-3 за подршку раду мозга и зглобова.

Ако нисте честа пилула или само заборавна особа, једном дневно мултивитамин нуди ненадмашну погодност. У једној дози, а често и у само једној таблети или таблети, овај тип мушког мултивитамина треба узимати само једном дневно.

Карактеристике

Већина мушких мултивитамина долази у облику таблета или капсула. Међутим, ако се борите са таблетама за гутање, укусна жвакаћа гумена опција је доступна од неких произвођача. Само проверите да ли на листи састојака има нежељених вештачких заслађивача или нежељеног шећера.


Неки мултивитамини у целокупној храни користе органске састојке, који такође често нису ГМО. Ако сте свесни здравственог стања, што сте вероватно пре свега узимајући мултивитамине, ова функција ће смањити вашу изложеност потенцијалним штетним агрохемикалијама.

Цене мултивитамина за мушкарце

Боца мушких мултивитамина креће се у цени између 10 и 50 долара за количине од 60 до 250 таблета. Када узимате у обзир цену бочице, узмите у обзир колико таблета имате у порцији.

ФАК


П. Која је разлика између синтетичких мултивитамина и „интегралне хране“?

ДО.Мушки мултивитамини су формулисани или са синтетичким састојцима или са састојцима интегралне хране, који су концентрати добијени из стварних извора хране, попут воћа или поврћа, или са комбинацијом целокупне хране и синтетичких хранљивих састојака. Иако неки нутриционистички стручњаци тврде да тело хранљиве материје с цјеловитом храном боље апсорбује, они имају тенденцију ниже снаге и повећавају цијену бочице у односу на оне које садрже потпуно синтетичке хранљиве састојке. Синтетички састојци настају у лабораторији и хемијски су идентични природним хранљивим састојцима.

П. Да ли постоји оптимално време за узимање мултивитамина?

ДО.Увек је најбоље узимати мушки мултивитамин уз оброк како бисте избегли желучане тегобе. Ако ваш мултивитамин укључује Б12, узимање ујутро са доручком ће вашем АМ дати додатни енергетски подстицај. Неки нутриционистички стручњаци препоручују да причекате најмање 15 минута након што попијете кафу или кофеинске напитке пре узимања мултивитамина, јер кофеин може ометати апсорпцију хранљивих састојака.


Препоручујемо мултивитамине за мушкарце

Најбољи од најбољих: Оптимум Нутритион Опти-Мен

Наш приступ:Мултивитамин високе потенције и високих перформанси за активне мушкарце.

Шта волимо:Једна бочица траје дуго: 80 дана. Препун хранљивих састојака, укључујући ензиме и аминокиселине за бољу апсорпцију. Високи концентрати витамина / минерала.


Шта нам се не свиђа:Једна порција садржи више витамина него што ваше тело може истовремено да упије.

Најбољи ударац за ваш новац: Једнодневна формула за здравље мушкараца

Наш приступ:Повољни мултивитамини једном дневно популарне марке у индустрији.

Шта волимо:Свеобухватан, садржи 100% препоручене дневне количине (РДА) кључних хранљивих састојака. Једна таблета кошта само пени. Једном дневно морате узимати једну таблету.

Шта нам се не свиђа:Таблете су велике.

Избор 3: Витамински код Гарден оф Лифе Мултивитамин за мушкарце

Наш приступ:Врхунски мултивитамин са интегралном храном са чистим састојцима.

Шта волимо:Не садржи пунила. Садржи пробиотике и додате ензиме за побољшану пробаву. Формула за целу храну не узнемирава стомак.

Шта нам се не свиђа:Скупо. Свака порција садржи четири капсуле.

Ана Санцхез је писац за БестРевиевс . БестРевиевс је компанија за преглед производа са јединственом мисијом: да вам помогне да поједностави ваше одлуке о куповини и уштеди вам време и новац. БестРевиевс никада не прихвата бесплатне производе произвођача и купује сваки производ који прегледа сопственим средствима.

БестРевиевс проводи хиљаде сати истражујући, анализирајући и тестирајући производе како би препоручио најбоље изборе за већину потрошача. БестРевиевс и његови новински партнери могу зарадити провизију ако производ купите путем једне од наших веза.

Дистрибуирала Трибуне Цонтент Агенци, ЛЛЦ.