Милиони људи су искусили плантарни фасциитис, запаљење ткива лигамента које пролази преко дна стопала и узрокује интензиван бол у пети. Иако су неке популације у већем ризику од других због развоја плантарног фасциитиса - попут тркача или људи са прекомерном тежином - неподржане ципеле могу вас довести у ризик или погоршати проблем.

Умеци за ципеле могу смањити бол плантарног фасциитиса или чак спречити потпуно развој стања. Уз правилну негу стопала, 90% случајева плантарног фасциитиса зарасте у року од шест месеци. Овде смо да вам помогнемо да разумете улогу улога и знате шта треба да узмете у обзир приликом куповине пара у нашем водичу за куповину. Такође смо уврстили наше најбоље изборе за уметке; наши омиљени ЗЕЛЕНИ улошци из Суперфеет-а имају дубоке шоље за пету за додатно ублажавање у том осетљивом делу.

Разматрања при избору уметака плантарног фасциитиса


Шта су уметци?

Технички, све што се стави у ципелу је уметак. „Улошци“ и „улошци“ се често користе наизменично. Разлика је у томе што се уметци обично фокусирају на потпору, док улошци пружају више јастука. Када је реч о плантарном фасциитису, обе особине су корисне. Неки уметци су посебно дизајнирани за лечење плантарног фасциитиса. Други се баве различитим проблемима стопала, али људи са плантарним фасциитисом и даље могу имати користи од ношења.


Врсте уметака

Арцх носачи

Ова врста уметка је краћа од ваше ципеле и дизајнирана је да подржи ваше лукове, било да су ниски или високи. Иако недостатак лучног носача додаје плантарном фасциитису, коришћење само ове врсте потпоре неће га излечити.

Сасвим јастучићи


Иначе познатији као облоге за пете или шоље за пете, овај тип уметка пружа додатно јастучење у пети. Иако јастучићи за пету помажу у ублажавању болова у пети, они сами неће ублажити плантарни фасциитис.

Ортотика

Ова врста уметка је пуне дужине и крута, за разлику од осталих врста уметака. Било да се продају без рецепта или их је прописао подијатар, они су дизајнирани да циљају специфична питања стопала попут плантарног фасциитиса.

Карактеристике


Подршка:Подршка лука је од суштинског значаја за спречавање даљег погоршања упаљене плантарне фасције. Међутим, ноге су свима различите. Желите да изаберете уметак са носачем лука који успоставља потпун и чврст контакт, тако да ублажава притисак на пету. Људи са високим луковима захтевају уметке са високим луковима. Људи са ниским луковима или равним стопалима захтевају потпуно круту потпору. Људи чија су стопала равна само када се примени тежина захтевају јастучасту потпору лука.

Поред тога, потпора метатарзалног лука пружа лук исток-запад на лопти вашег стопала, што помаже обољелима од плантарног фасциитиса који су читав дан на ногама.

Пета шоља:Поред носача лука, квалитетни уметци плантарног фасциитиса имају дубоке пете чаше за уклањање притиска са тамошњих упаљених ткива. Помажу у стабилизацији стопала и одржавају их поравнаним са коленима, зглобовима и куковима, што може преокренути плантарни фасциитис и спречити појаву појаве.

Јастучење: Не очекујте да уметци плантарног фасциитиса буду удобни као улошци. Можете очекивати да ће нека подлога спречити даље запаљење и стабилизовати подручје. Улошци са умереним јастуцима су идеални.


Плантарни фасциитис убаците цене

Цене уметака плантарног фасциитиса крећу се од 10 до 100 долара. Улошци са прорачуном коштају између 10 и 20 долара и можда неће подржати људе са високим луковима или бити довољно крути за оне са равним стопалима. Умеци средње цене се крећу од 20 до 40 долара и нуде више опција за димензионисање и боље уклапање. Најквалитетнији уметци плантарног фасциитиса почињу од 40 долара, а могу достићи и 100 долара. Пружају обликовану удобност која вам помаже у распламсавању и спречава будуће.

ФАК

П. Може ли плантарни фасциитис зарасти током времена?


А. Већина распламсавања може се решити током шест месеци ако се предузму одговарајуће мере. То укључује ношење правих уметака, истезање стопала и залеђивање. Такође треба да престанете са било којом активношћу која узрокује понављајући стрес на лигаменту док се не зацели. Рано интервенисање повећава шансе да га решите - игнорисање ових мера може довести до хроничног бола у пети.

П. Да ли постоји неко ко не би требало да користи уметке плантарног фасциитиса?

А. Ако патите од дијабетеса или других проблема са циркулацијом, обратите се лекару пре куповине уметака. Уметци који се не уклапају правилно могу дијабетичаре изложити ризику од инфекција стопала или чирева.

Умеци са плантарним фасциитисом које препоручујемо

Најбољи од најбољих: Улошци за зелено наслеђе Суперфеет

Наш приступ:Врхунски уложак са лучним носачем и дубоким петама.

Шта волимо:Премаз за контролу бактерија и мириса. Висине лука су кодиране у боји тако да одговарају вашем нивоу лука. Стабилизирајући облик.

Шта нам се не свиђа:Потребно је мало хабања да их провали.

Најбољи ударац за ваш новац: Ортотика за ублажавање бола др Сцхолл-а за плантарни фасциитис

Наш приступ:Ортотик од поузданог бренда који штеди новац и нуди поуздано олакшање плантарног фасциитиса.

Шта волимо:Јефтин. Технологија заштите од удара нуди и удобност и подршку. Гаранција поврата новца.

Шта нам се не свиђа:Потрошачима са високим луковима подршка можда недостаје.

Избор 3: Ортотика самурајских уложака за фасциитис равних стопала / плантарног стопала

Наш приступ:Ортотика дизајнирана од стране подијатра која одговара рукавици.

Шта волимо:Прилагођено прилагођавање величини. Удобност и подршка ублажавају бол. Флексибилно, подржавајуће унутрашње језгро.

Шта нам се не свиђа:На скупој страни. Захтева период провале.

Ана Санцхез је писац за БестРевиевс . БестРевиевс је компанија за преглед производа са јединственом мисијом: да вам помогне да поједностави ваше одлуке о куповини и уштеди вам време и новац. БестРевиевс никада не прихвата бесплатне производе произвођача и купује сваки производ који прегледа сопственим средствима.

БестРевиевс проводи хиљаде сати истражујући, анализирајући и тестирајући производе како би препоручио најбоље изборе за већину потрошача. БестРевиевс и његови новински партнери могу зарадити провизију ако производ купите путем једне од наших веза.

Дистрибуирала Трибуне Цонтент Агенци, ЛЛЦ.