Консултовали смо се са дијететичарима, нутриционистима и лекарима да бисмо добили меру за опоравак након Дана захвалности

Тешко је порећи чињеницу да је храна постала централна тема модерних прослава Дана захвалности.

Да - одмор се односи на породицу, захвалност и још много тога, али храна је често прво што вам падне на памет. Дакле, сасвим је природно да празник обично обележава преједање , пијење и пуно укусне пите обично изазивају забринутост код оних који покушавају да се придржавају здраве исхране.


На крају, чак и најјача снага воље има тенденцију да се поколеба пред надјевом и кремастим пире кромпиром. Али добра вест је да и даље можете уживати у класичним спајалицама за Дан захвалности док се држите а здрава исхрана . А у случају да претјерате, постоји неколико ствари које можете учинити да се вратите на прави пут.

Консултовали смо се са дијететичарима, нутриционистима и лекарима да бисмо добили меру за опоравак након Дана захвалности. То су ствари на којима треба да радите Дан захвалности а сутрадан да се опорави на прави начин.


Дан захвалности


Ево шта треба урадити Дан захвалности да би се избегао празнични мамурлук.

Једите здрав доручак


„Покушај опозива захвалности биће много тежи од држање празника под контролом “, Рекла је Схаина Симхаее, холистички нутрициониста и уредница часописа ФастБеетс.цом . „Саветујем својим клијентима да на дан празника поједу уравнотежен доручак. Иако већина вечера за Дан захвалности започиње у ранијем делу дана, доручак вам може уштедети калорије. Једући солидан доручак обуздавате глад и нећете престати да се преједате током празничног оброка. '


10 осталих савета за опоравак захвалности

Више читања:
9 замјена хране за здравији дан захвалности
Савети за олакшавање путовања захвалним данима
3 ствари које бисте требали учинити пре Дана захвалности да бисте остали у форми током целе сезоне празника